7 důvodů, proč je podzimní procházka skvělý nápad
Jen těžko byste hledali někoho, pro koho není chůze vhodná. Bez ohledu na věk,...
Rubrika: Zdravý životní styl
Co člověk stihne za 11 minut denně? Prodloužit si život
Mnozí z nás si spojují cvičení s dlouhými hodinami strávenými v posilovnách nebo na...
Jaké potraviny jsou dobré pro zdravou pokožku při opalování?
Léto je obdobím, kdy toužíme po krásném, rovnoměrném a dlouhotrvajícím opálení. Ať už trávíme...
Zdravá dávka alkoholu neexistuje. Suchý únor nabízí zkušenost, nenahradí ale dlouhodobou zdrženlivost
Představuje dlouhodobý problém, jelikož se stává jedním z předních faktorů ohrožujících fyzické i duševní...
Jak v zimě podpořit metabolismus? Úpravou jídelníčku i pravidelným pohybem
Zatímco v létě jsou lidé častěji plní energie a nemusejí bojovat s celodenní únavou, zima bývá...
Pravidelná chůze je krokem pro vaše zdraví a možnou dlouhověkost
S příchodem nového roku se mnozí z nás rozhodnou více pečovat o své zdraví. Chůze,...
Co udělat pro to, abyste letos vydrželi a svá předsevzetí opravdu naplnili?
Více než polovina lidí si někdy dala novoroční předsevzetí. Přelom nového roku je příhodným...
Tipy, jak zvládat stres a předvánoční shon
Předvánoční období může být náročné a místo příjemného rozjímání a těšení se na Štědrý...
Vánoce s rozumem: Tipy na vánoční pečení, které myslí nejen na chuť, ale i na naše zdraví
Vánoce jsou za rohem a milovníci pečení už jistě přemýšlí, do jakých druhů cukroví...
Jak nepokazit chuť letního grilování a předejít zdravotním problémům? Nepodcenit rychlost přepravy a hlídat teplotu
Grilování s rodinou a kamarády k létu neodmyslitelně patří. V období vysokých letních teplot se ale potraviny...