Spánek je nutný pro každodenní regeneraci mozku. Kolik hodin, dle věku, by měly spát děti
Děti jsou tvorové nesmírně vnímaví a jakákoliv změna v jejich okolí může mít neblahý...
Štítek: Spánek
Rozhovor s odborníky o spánku a poruchách biologického rytmu
Více než 30 % populace je ohroženo poruchami spánku. Týká se to jak dospělých,...
Naučte se před spaním vypnout mozek, jinak si zaděláváte na potíže
Přijdete po stresujícím dni z práce domů a jste opět v jednom kole. Když už...
Bylinky na spaní pomohou, ale musí být ve správném poměru
Téměř každý z nás někdy probděl noc, kdy sny nepřicházely a myšlenky vířily. Když je...
Chrápání postihuje až 40 % mužů ve středním věku. Může znamenat i příznak vážných onemocnění
Nepříjemný postrach většiny ložnic a častý důvod partnerských hádek je i chrápání. To bohužel...
Špatně se vám spí?
„Dobrou noc“, přejí rodiče dětem, manžel manželce, vnouče prarodičům, … Dobrou noc nám přejí...
Základem zdraví je spánek a správná matrace
Také se ráno budíte rozlámaní a unavení snad ještě více než večer? Příčina ranní...
Zdravý spánek – kvalitní stáří
Spánek je nedílnou součástí lidského života, ve spánku strávíme téměř 1/3 života. Fyziologický spánek...