Sůl pod kontrolou: jak sodík ovlivňuje srdce
V České republice je konzumace soli tradičním a zároveň návykovým obyčejem. Češi patří mezi...
Rubrika: Zdravý životní styl
Nárazová očista organismu zázraky nepřinese. Klíčem jsou malé, ale trvalé změny v jídelníčku
Jaro je ideální čas pro nový začátek, restart těla i mysli. Podle průzkumu* české...
Jídlem proti zimním chmurám: Které potraviny přirozeně podporují dobrou náladu
Zima je pořád v plném proudu a slunce je pro nás stále vzácností. Krátké...
Odšťavňovač na citrusy: Hurom – ideální partner pro zdravý životní styl
Pokud patříte mezi milovníky čisté šťávy, která zachová maximum vitamínů a přírodních chutí, odšťavňovač...
Nedostatek kvalitního spánku může vést k závažným zdravotním problémům. Zapojte se do výzvy a zkvalitněte svůj spánek
Spánek je nepostradatelnou součástí života, trávíme jím až třetinu svého času. Přestože má kvalita...
7 důvodů, proč je podzimní procházka skvělý nápad
Jen těžko byste hledali někoho, pro koho není chůze vhodná. Bez ohledu na věk,...
Co člověk stihne za 11 minut denně? Prodloužit si život
Mnozí z nás si spojují cvičení s dlouhými hodinami strávenými v posilovnách nebo na...
Jaké potraviny jsou dobré pro zdravou pokožku při opalování?
Léto je obdobím, kdy toužíme po krásném, rovnoměrném a dlouhotrvajícím opálení. Ať už trávíme...
Zdravá dávka alkoholu neexistuje. Suchý únor nabízí zkušenost, nenahradí ale dlouhodobou zdrženlivost
Představuje dlouhodobý problém, jelikož se stává jedním z předních faktorů ohrožujících fyzické i duševní...
Jak v zimě podpořit metabolismus? Úpravou jídelníčku i pravidelným pohybem
Zatímco v létě jsou lidé častěji plní energie a nemusejí bojovat s celodenní únavou, zima bývá...
